Neues für die Geschmacks­knospen


Rezepte des Monats: Januar 2020


Smoother Start fürs neue Jahr


Wie geht es euch, habt ihr nach den Feiertagen auch das Bedürfnis, euch wieder leichter und gesünder zu ernähren? Eine gute Möglichkeit bieten da zum Beispiel Smoothies: Die sind zum einen lecker, und zum anderen enthalten sie viele Vitamine und weitere Nährstoffe. Und sie können auch mal ein Frühstück oder ein Abendessen ersetzen. Drei Rezepte haben wir für euch stellvertretend rausgesucht: einen Smoothie mit Avocado, Datteln und Chiasamen, einen mit Kaki, Orange, Karotte und Hanföl sowie einen Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat und Chiasamen. Alle drei sind von BerlinKitchen - Ellen Panescu und Seraphine Wilhelm.

Viel Freude beim Energie tanken!

Übrigens könnt ihr in diesem Beitrag alles Wissenswerte über Smoothies nachlesen: Lecker trifft gesund.  

Smoothie mit Avocado, Datteln und Chiasamen
Smoothie mit Avocado, Datteln und Chiasamen mehr dazu
Smoothie mit Kaki, Orange, Datteln und Hanföl
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Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat und Chiasamen
Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat und Chiasamen mehr dazu

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