Jedes Essen zählt - Veggie Guide


Ovo-Lakto-Vegetarier


Ovo-Lakto-Vegetarier, auch Lakto-Ovo-Vegetarier genannt, sind Vegetarier, die neben Gemüse, Salat, Kartoffeln, Obst, Hülsenfrüchten und Getreideprodukten auch zu Milch, Milchprodukten und Eiern greifen.
Fleisch und Fisch kommen bei ihnen nicht auf den Tisch.

Lakto-Vegetarier haben Eier vom Speiseplan gestrichen. Ovo-Vegetarier essen Eier, meiden dafür aber Milch und Milchprodukte wie Joghurt, Quark und Käse.

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